NẾU BỆNH NHÂN TIỂU ĐƯỜNG BỊ ĐÓI THÌ NÊN LÀM GÌ?

Bệnh nhân đã được chẩn đoán tiểu đường  đang trong điều trị mà bị đói thì nên làm những điều sau:

Kiểm tra đường máu bằng cách dùng máy đo ở nhà, nếu đường máu thấp thì ăn nhanh 1 kẹo ngọt để đẩy đường huyết lên

uống nhiều nước

đánh lừa cảm giác đói bằng cách đi bộ, đi tắm hoặc hoạt động các hoạt động bạn thích

Kiểm soát mức độ căng thẳng của bạn vì điều đó có thể dẫn đến ăn uống theo cảm xúc không còn theo chế độ ăn điều trị

Có thể cho phép bản thân nếm nhỏ những món ăn mà bạn đang thèm

Ăn những bữa ăn phụ gồm nhiều chất xơ, ít tinh bột, giàu protein

Ví dụ như:

các loại ngũ cốc thô như kiều mạch, yến mạch, ngô vì những thực phẩm dạng này rất giàu vitamin B, nhiều yếu tố vi lượng và chất xơ thô, sử dụng trong thời gian lâu dài có thể làm giảm lượng đường trong máu, hạ lipid máu.

đậu và các chế phẩm từ đậu: là thực phẩm có nhiều chất đạm, muối vô cơ và vitamin, dầu đậu nành chứa các axit béo chưa bão hòa, có thể làm giảm cholesterol và triglyceride huyết thanh, rất tốt cho người muốn phòng ngừa tiểu đường và bệnh nhân tiểu đường.

Một số loại trái cây, rau củ tốt cho người tiểu đường gồm mướp đắng (khổ qua), hành tây, nấm, bưởi, bí đỏ… vì chúng giúp làm giảm lượng đường trong máu, đây chính là thực phẩm lý tưởng dành cho bệnh nhân tiểu đường.