NGỦ SỚM

 NGỦ SỚM

Sự khác biệt sau khi ngủ sớm

Một cô gái đã chia sẻ câu chuyện bản thân đang thực hiện “thử thách” đi ngủ sớm trước 10 giờ tối trong hơn 280 ngày. Cô còn chụp lại làn da ban đầu của mình trong ngày đầu tiên trước khi bắt đầu thử nghiệm để so sánh và theo dõi kết quả theo từng ngày.

Cô gái này chia sẻ rằng: “Kết quả rõ rệt nhất mà tôi nhận thấy là làn da không còn vàng và sạm như trước, trông đã sáng hơn chút. Mặt mũi tươi tỉnh hơn hẳn. Bọng mắt và quầng thâm cũng giảm đi đáng kể, còn nếp nhăn ở hai bên cánh mũi và khoé mắt đã hình thành rồi nên khá khó để cải thiện nhưng cũng đỡ được một chút.

Ngoài ra, tôi còn có một khối u ở ngư... c, sau khi bắt đầu đi ngủ lúc 10 giờ, đến khi tái khám, tôi phát hiện ra nó đã nhỏ lại từ 9mm xuống còn khoảng 5 6mm thôi, mừng quá đi mất.”

Một số bình luận của Cnet:

- Đối với tôi, muốn đi ngủ sớm lúc 10 giờ thì đầu tiên là không phải tăng ca muộn, thứ hai là không có con, thứ ba là không có điện thoại :v

- Trời sắp sáng rồi mà tôi mới đọc được bài của chị này hic.

- Ai cũng biết đi ngủ sớm rất tốt cho sức khoẻ, nhưng mà vẫn không cưỡng lại được cám dỗ của những thú vui.

- Em cũng đi ngủ lúc 10h nhưng là 10h sáng…

Nguồn: Miao