SƠ CỨU VÀ DỰ PHÒNG SAY NẮNG SAY NÓNG SỐC NHIỆT

 

CHÚNG TA ĐANG TRẢI QUA NHỮNG KHOẢNG THỜI GIAN KHẮC NGHIỆT CỦA THỜI TIẾT, NÓNG NỰC KHÓ CHỊU, VỚI THỜI TIẾT NHƯ HIỆN NAY RẤT DỄ DÀNG GÂY NÊN CÁC TÌNH TRẠNG SAY NẮNG HAY SAY NÓNG.

THỜI TIẾT NẮNG NÓNG RẤT DỄ GÂY SAY NÓNG SAY NẮNG

VẬY PHẢI LÀM GÌ ĐỂ DỰ PHÒNG KHÔNG BỊ SAY NẮNG SAY NÓNG, HÔM NAY CHÚNG TA CÙNG TÌM HIỂU NHÉ.

 

TÌNH TRẠNG SAY NẮNG, SAY NÓNG XẢY RA KHI NHIỆT ĐỘ CƠ THỂ TĂNG NHANH VÀ KHÔNG THỂ HẠ NHIỆT. SAY NẮNG CÓ THỂ GÂY RA NHỮNG TỔN THƯƠNG CHO NÃO VÀ CÁC CƠ QUAN QUAN TRỌNG KHÁC; THẬM CHÍ ĐE DỌA TÍNH MẠNG. DO ĐÓ, SAY NẮNG/SAY NÓNG ĐƯỢC XEM LÀ MỘT CHẤN THƯƠNG NHIỆT NGHIÊM TRỌNG VÀ CẦN ĐƯỢC CẤP CỨU Y TẾ KHẨN CẤP.

 

SAY NÓNG LÀ GÌ?

SAY NÓNG LÀ TÌNH TRẠNG CƠ THỂ TĂNG NHIỆT ĐỘ DO ẢNH HƯỞNG TỪ NHIỆT ĐỘ MÔI TRƯỜNG XUNG QUANH Ở MỨC CAO VÀ HOẶC DO HOẠT ĐỘNG THỂ LỰC QUÁ MỨC, GÂY RA CÁC BIẾN CHỨNG LIÊN QUAN ĐẾN HỆ THẦN KINH TRUNG ƯƠNG KHIẾN BỘ PHẬN NÀY BỊ RỐI LOẠN VÀ MẤT KIỂM SOÁT. TÌNH TRẠNG SAY NÓNG CÓ THỂ PHÁT TRIỂN THÀNH SAY NẮNG.

 

SAY NẮNG LÀ GÌ?

SAY NẮNG LÀ TÌNH TRẠNG CƠ THỂ TĂNG NHIỆT ĐỘ CAO (TRÊN 40 ĐỘ C), THƯỜNG KẾT HỢP VỚI MẤT NƯỚC. HỆ QUẢ LÀ HỆ THỐNG ĐIỀU HÒA NHIỆT CỦA CƠ THỂ BỊ MẤT KIỂM SOÁT, GÂY RA NHỮNG RỐI LOẠN HỆ HÔ HẤP, THẦN KINH, TUẦN HOÀN… NGUYÊN NHÂN LÀ DO TÁC ĐỘNG CỦA NẮNG NÓNG HAY CÁC HOẠT ĐỘNG THỂ LỰC QUÁ MỨC. TÌNH TRẠNG SAY NẮNG THƯỜNG ĐI KÈM VỚI SAY NÓNG.

 

BIỂU HIỆN KHI BỊ SAY NẮNG, SAY NÓNG.

NHỮNG BIỂU HIỆN CỦA TÌNH TRẠNG SAY NẮNG NHƯ:

          SỐT TỪ 40 ĐỘ C TRỞ LÊN.

          THAY ĐỔI VỀ TRẠNG THÁI TINH THẦN HOẶC HÀNH VI (NHƯ LÚ LẪN, KÍCH ĐỘNG, NÓI LẮP).

          CHÓNG MẶT VÀ CHOÁNG VÁNG.

          DA KHÔ, NÓNG HOẶC TĂNG TIẾT MỒ HÔI.

          BUỒN NÔN VÀ ÓI MỬA.

          DA ỬNG ĐỎ.

          MẠCH ĐẬP NHANH.

          YẾU CƠ HOẶC CHUỘT RÚT.

          THỞ NHANH.

          ĐAU ĐẦU.

          VÔ THỨC.

          CO GIẬT.

 

NHỮNG YẾU TỐ THUẬN LỢI DỄ BỊ SAY NẮNG, SAY NÓNG

NHỮNG YẾU TỐ THUẬN LỢI DỄ BỊ SAY NẮNG, SAY NÓNG:

CÓ RẤT NHIỀU YẾU TỐ THUẬN LỢI KHIẾN NGƯỜI DÂN DỄ BỊ SAY NẮNG, SAY NÓNG, TRONG ĐÓ PHẢI KỂ ĐẾN:

 TẬP LUYỆN VÀ LAO ĐỘNG TRONG MÔI TRƯỜNG NÓNG.

 KHÔNG CÓ ĐIỀU HOÀ HOẶC THÔNG KHÍ.

 MẶC QUẦN ÁO KHÔNG PHÙ HỢP (QUÁ DẦY, BÍ, KHÔNG THẤM NƯỚC).

 THIẾU SỰ THÍCH NGHI VỚI KHÍ HẬU.

 KHÔNG UỐNG NƯỚC, MÔI TRƯỜNG QUÁ NÓNG.

 DÙNG MỘT SỐ LOẠI THUỐC LÀM GIẢM TIẾT MỒ HÔI: CHẸN BETA, KHÁNG CHOLINERGIC, LỢI TIỂU, ETHANOL, KHÁNG HISTAMINE,…

 MỘT SỐ TÌNH TRẠNG BỆNH LÝ: BỎNG RỘNG, RỐI LOẠN NỘI TIẾT, SỐT...

 BÉO PHÌ.

 KIỆT MUỐI NƯỚC...

SỐNG MỘT MÌNH.

TUỔI QUÁ CAO HOẶC QUÁ NHỎ.

 

ĐIỀU TRỊ VÀ PHÒNG NGỪA LẢ NHIỆT VÀ SAY NẮNG SAY NÓNG:

XỬ TRÍ NGOÀI BỆNH VIỆN:

LÀM MÁT NGAY TỨC THÌ VÀ HỖ TRỢ CHỨC NĂNG CÁC CƠ QUAN.

ĐƯA BỆNH NHÂN RA KHỎI MÔI TRƯỜNG NÓNG, CỞI BỎ QUẦN ÁO, CHUYỂN TỚI NƠI BÓNG RÂM, LÊN XE MÁT HAY NHÀ MÁT.

HỖ TRỢ ĐƯỜNG THỞ, HÔ HẤP, TUẦN HOÀN BẰNG ĐẶT ĐƯỜNG TRUYỀN TM, THỞ OXY, THÔNG KHÍ HỖ TRỢ NẾU CÓ CHỈ ĐỊNH.

LÀM MÁT TỨC THÌ BẰNG BẤT KỲ PHƯƠNG TIỆN GÌ SẴN CÓ NHƯNG CHUYỂN NGAY VÀO VIỆN NẾU NGHI NGỜ SAY NẮNG SAY NÓNG.

ÁP NƯỚC ẤM TRÊN NGƯỜI BỆNH NHÂN SAU ĐÓ DÙNG QUẠT ĐỂ TĂNG QUÁ TRÌNH BỐC HƠI.

ÁP GÓI NƯỚC ĐÁ LÊN NGƯỜI BỆNH NHÂN VÙNG CỔ, NÁCH, BẸN.

CHUYỂN BỆNH NHÂN BẰNG XE ĐIỀU HOÀ HOẶC MỞ CỬA SỔ.

 

XỬ TRÍ TẠI KHOA CẤP CỨU:

NẾU CÓ CÁC BIỂU HIỆN NẶNG NHƯ MỆT LẢ, ĐÁI ÍT, RỐI LOẠN Ý THỨC,… CẦN VẬN CHUYỂN BỆNH NHÂN ĐẾN CƠ SỞ Y TẾ GẦN NHẤT BẰNG XE ĐIỀU HÒA HOẶC MỞ CỬA SỔ.

 

CÁC BIỆN PHÁP PHÒNG CHỐNG SAY NẮNG, SAY NÓNG:

 

 KHI PHẢI RA NGOÀI KHI TRỜI NẮNG NÓNG, BẠN CẦN CHE KÍN CƠ THỂ BẰNG CÁCH MẶC QUẦN ÁO RỘNG, NHẸ VÀ SÁNG MÀU, ĐỘI MŨ RỘNG VÀNH, SỬ DỤNG KEM CHỐNG NẮNG.

UỐNG ĐẦY ĐỦ NƯỚC KHI TRỜI NẮNG NÓNG HOẶC PHẢI LAO ĐỘNG NẶNG DƯỚI ÁNH NẮNG MẶT TRỜI GAY GẮT. THƯỜNG XUYÊN UỐNG NƯỚC DÙ CHƯA CẢM THẤY KHÁT. CÓ THỂ ỐNG NƯỚC CÓ PHA MỘT CHÚT MUỐI HOẶC UỐNG DUNG DỊCH ORESOL, NƯỚC TRÁI CÂY, TRÁNH XA NƯỚC NGỌT CÓ GA, ĐỒ UỐNG NĂNG LƯỢNG.

 KHÔNG LÀM VIỆC QUÁ LÂU DƯỚI TRỜI NẮNG HOẶC LÀM VIỆC TRONG MÔI TRƯỜNG NÓNG BỨC, TRÁNH CÁC HOẠT ĐỘNG THỂ LỰC QUÁ SỨC. NÊN NGHỈ NGƠI ĐỊNH KỲ SAU KHOẢNG 45 PHÚT HAY 1 TIẾNG LÀM VIỆC LIÊN TỤC Ở NƠI NẮNG NÓNG, NGHỈ NGƠI Ở NƠI THOÁNG MÁT TỪ 10 - 15 PHÚT.

 LUÔN TRANG BỊ ĐẦY ĐỦ CÁC THIẾT BỊ CHỐNG NẮNG, CHỐNG NÓNG KHI LAO ĐỘNG, LÀM VIỆC DƯỚI TRỜI NẮNG NHƯ QUẦN ÁO BẢO HỘ LAO ĐỘNG, MŨ BẢO HỘ, NÓN RỘNG VÀNH, KÍNH RÂM...

 LÀM THOÁNG MÁT MÔI TRƯỜNG LÀM VIỆC, ĐẶC BIỆT Ở CÁC CÔNG XƯỞNG, HẦM, LÒ... RẤT CÓ Ý NGHĨA TRONG VIỆC PHÒNG CHỐNG BỊ SAY NẮNG, SAY NÓNG.

 KHI VỪA ĐI NẮNG VỀ, ĐÂY LÀ THỜI ĐIỂM CƠ THỂ TIẾT RA NHIỀU MỒ HÔI, NHIỆT CƠ THỂ ĐỘ CAO, NẾU TẮM NGAY SẼ LÀM THAY ĐỔI THÂN NHIỆT ĐỘT NGỘT, RẤT NGUY HIỂM, CÓ THỂ DẪN ĐẾN ĐỘT QUỴ.

 VÀO MÙA NẮNG NÓNG, CHÚNG TA CẦN UỐNG NHIỀU NƯỚC, ĂN CÁC LOẠI THỨC ĂN MÁT, RAU CỦ QUẢ CHỨA NHIỀU KALI NHƯ: RAU ĐAY, MỒNG TƠI, RAU MÁ, CÀ CHUA..., MẶC QUẦN ÁO RỘNG RÃI, THOÁNG MÁT, DỄ THOÁT MỒ HÔI.

 KHÔNG ĐƯỢC ĐỂ TRẺ EM HOẶC BẤT KỲ AI TRONG XE HƠI ĐỖ, TẮT MÁY, TRONG THỜI TIẾT NẮNG NÓNG DÙ CHỈ ĐỂ TRONG THỜI GIAN NGẮN, DO NHIỆT ĐỘ TRONG XE HƠI CÓ THỂ TĂNG HƠN 11 ĐỘ C CHỈ TRONG 10 PHÚT.

 MỜI QUÝ BẠN ĐỌC XEM VIDEO: